在新年晚会上演出的多个舞蹈中都能看到恬甜的精彩表演。在《造像》中，她是庄严肃穆的石雕菩萨；在《鼓韵》中，她是古朴洒脱的击鼓少女；在《格格舞》中，她是典雅高贵的大清格格；在《顶碗舞》中，她又成了热情奔放的蒙古姑娘。
恬甜说她最喜欢跳《顶碗舞》。在《顶碗舞》中有这样一个场面：蓝天白云下，一望无际的大草原上，一群蒙古姑娘头顶着碗欢快地起舞，随着节奏鲜明的乐曲，三位姑娘在舞台中央飞快地旋转起来，其中两位是跪在地上旋转，洁白的长裙在旋转中翻腾飞舞，激情四溅，台下掌声雷动。恬甜就是表演跪转的两位演员之一。
《顶碗舞》起源于有“歌海舞乡”美誉的蒙古大草原，是蒙古族在婚宴和喜庆佳节上跳的舞蹈，节奏欢快、舞姿柔美、变化丰富，据说从元代就开始流传了。《顶碗舞》难度大，要头顶着一摞碗完成走场步、揉臂、抖肩、转体等动作，尤其是顶碗平转、顶碗跪转等动作，更加展现了演员的舞蹈功力。恬甜跳得舒展大方、轻松流畅、韵味十足。
出生在美国的恬甜4岁开始接受舞蹈训练，从芭蕾舞基本功训练开始，后来也学练过踢蹋舞等。5岁时，恬甜开始学习钢琴。多才多艺的恬甜还喜欢画画，无师自通的她，画的画还被学校选中送去参加展览并得过奖。
多方面的艺术熏陶，加上出众的身体条件，恬甜显露出很高的舞蹈天份。她对舞蹈接受快，领悟能力强，新的舞蹈动作老师教一遍就能记住。考入飞天舞蹈学校以后，恬甜训练很刻苦，在名师的指导下，舞技突飞猛进。
舞台下的恬甜话不多，安安静静的，脸上总是挂着甜美的微笑，是个非常招人喜爱的女孩儿。恬甜的妈妈说，用“恬甜”两个字为女儿命名，是希望她长成一个既恬静又甜美的女孩，没想到这两个字真的很符合恬甜的性格。
飞天舞蹈学校指导老师李维娜认为，民族舞与芭蕾舞、现代舞不同，芭蕾舞、现代舞以形体表现为主，而民族舞更讲究内涵、韵味。恬甜是跳民族舞的，她天生的甜美笑容使她更容易与观众产生共鸣。随着文化底蕴的积累，恬甜的舞蹈前程无可估量。
问恬甜未来有什么理想，纯真的恬甜回答很简单：跳好舞，把世界一流的节目献给观众。
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