水果熟爛了或乾癟難吃，動動腦發揮創意巧思讓物盡其用，例如干癟的柑橘或橙子可製成果醬。

【人民報消息】買回家的水果，由於保存不當或其它因素，來不及吃便過熟了，想丟掉它，覺得挺可惜，但是口感不佳讓人難以下嚥。究竟吃或不吃？其實，發揮點巧思讓「物盡其用」，就能避免浪費。 檸檬除斑去污 檸檬能有效地清除污斑。將檸檬對切，在衣物的髒污處塗抹，然後留置一夜，隔天你便有潔淨的衣裳可穿。 檸檬可消弭水壺中礙眼的礦物質沉澱。做法是把水壺裝滿水，丟入幾片切好的檸檬皮，將水煮沸；靜置一個鐘頭，然後倒掉壺內的水，用清水沖洗。針對華人愛用的電飯鍋，也可將切半的1～2顆檸檬，在鍋內以水煮沸後，拔掉插頭，等待個把鐘頭後，將鍋子擦乾淨，電飯鍋變得光亮如新。 除了作爲天然的強效清潔劑，檸檬還可用來驅逐惱人的害蟲。將切好的檸檬皮放在窗臺、入門口和牆壁的裂縫處，就能趕走討厭其味道的蟑螂、跳蚤和螞蟻。 牛油果變成美容聖品 牛油果富含維生素E及類胡蘿蔔素，當用來滋潤乾燥奇癢的肌膚時，能緩解紅腫、發炎症狀並有效止癢，它是很好的天然美容養顏品。 Foodandwine網站的博主絲袒（Blakely Stein）就利用過熟的牛油果滋潤皮膚和頭髮。也有女性用它製作面膜、眼霜和臉部的磨砂膏等保養品。 談到熟透水果的出路，不是每種水果都能當作清潔劑或保養品，不防發揮創意做成下列料理。 果醬和果茶 不只是過熟的水果，乾癟難吃的柑橘或橙子，或是甜度不夠、入口酸澀的菠蘿都可煮成果醬，然後用來塗麵包，泡成果茶，或搭配原味優格。 以下是菠蘿果醬的食譜： 步驟 1：將去皮、去心的菠蘿和蘋果切成細丁狀，再用果汁機打成果泥。 步驟 2：在菠蘿、蘋果丁中加入檸檬汁、冰糖或砂糖，混合均勻。 步驟 3：置於鍋中煮開後，轉成小火熬煮，直至呈現濃稠狀態的果醬即可。注意過程中需不時地攪動，並撈除上面的浮沫。 步驟 4：趁熱將果醬裝至乾燥且乾淨的空瓶中，蓋緊後倒扣放置。 活力飲品 熟爛香蕉、桃、李、漿果類水果很適合榨成果汁、奶昔或冰沙，由於甜度十足，口感更佳。例如將香蕉、菠蘿與少量柳橙汁製成果汁。或是把香蕉、牛奶打成奶昔，並加入少許肉桂、肉荳蔻（nutmeg）、多香果（allspice）、香草等香料。 糕點或甜點 過熟的香蕉、桃子和草莓可作爲麵包、鬆餅、瑪芬（muffins）和司康（scones）的食材。至於比較乾癟的水果，可用來製作奶酥（Crumble）、烤步樂（Cobbler）水果餡餅或是派等各類糕點。也可在烤箱以低溫烘焙或利用食物烘乾機做成鮮果乾，適合當午後解饞或裹腹的點心。還可混合水果、肉桂、黑胡椒、檸檬皮和茴香籽（ground anise）在糖水中熬煮成水果蜜餞。 配料、沾醬或佐料 打成泥狀的水果可當作煎餅、聖代、酸奶（優格）上的配料；也可搭配香蔥杏桃醬成爲烤雞的內餡；或是混合雞湯和意大利香醋製成沾醬；還可做成拌色拉的佐料，例如將水果泥、橄欖油、香草外加堅果或奶酪混合製成調味醬。 棒冰或冰淇淋 將切成薄片的水果連汁裝滿棒冰盒，再以湯匙擠壓，然後放入棒冰棍，冷凍結成棒冰後便大功告成。然後放入保鮮盒或封口袋冷凍保存。此外，香蕉搭配椰子是絕佳的冰淇淋組合成份，做法是把椰子連汁與香蕉，加上香草冰淇淋即可。（安琪綜合）△

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