在習近平上台期間，中國每年都有大約20萬名兒童被綁架，找回的兒童不及0.1%。（視頻截圖）
【人民報消息】（人民報記者金欣報導）近日網絡熱傳一份主題為「只要他還在台上」的清單，羅列了中共黨魁習近平上台後對中國造成的全面性危害，包括經濟鏽蝕、社會窒息、外交孤立、民生崩潰、文明倒退等中國社會末日圖景。這份清單引起熱議。有網友提到，習近平的危害已經大到連體制內很多人都在私下問「還能撐多久」的地步了，還有不少人提出另一個問題：「把他換下來之後，留下的會是什麼」。
這份清單最先由X帳號「新高地」推廣出來，「新高地」以「習近平的危害到底有多大？」為題發文稱，習近平在位已超過13年，有網友總結了一份長達30條的「只要他還在台上」清單，描繪了一個中共治下政治、經濟、社會民生全面倒退的末日圖景。
文章稱，這一清單在網絡流傳多年了，到2026年2月，清單中的許多預言已不再是「假設」，而是正在發生的現實或正在加速的趨勢。
文章評估習近平對中國的危害程度：包括權力極度集中與制度倒退（危害程度：極高，且仍在加劇）；經濟與民生深層危機（危害程度：極高，今年或成引爆點）；社會控制與人權倒退（危害程度：系統性且不可逆）；外交孤立與戰爭風險（危害程度：中高，但破壞力巨大），等等，並指習近平的危害如今已從「潛在風險」升級為「系統性生存威脅」。
資深媒體人矢板明夫2月28日轉發這份清單表示，這一份清單寫的非常具體，他還提醒：「臺灣有人急著想見他，但我認為還是最好不要和他打交道。」
據X推主「fzhang」介紹：「只要他還在台上」清單結合中國最新動態，評估習近平對中國的危害程度：
1. 權力極度集中與制度倒退（危害：極高，且仍在加劇）
習近平通過修憲取消任期限制、廢除集體領導痕跡、將「習近平思想」寫入憲法和黨章，已事實上重建了一種近似終身制的個人統治。
2025-2026年軍隊大清洗成為最觸目驚心的證據：中央軍委副主席張又俠（習近平發小、紅二代代表）、聯合參謀部參謀長劉振立、前副主席何衛東、軍委委員苗華等多名現役上將被以「嚴重違紀違法」名義拿下。
《軍報》罕見用「嚴重助長影響黨對軍隊絕對領導、危害黨的執政根基」等極重措辭公開點名，顯示清洗已從「反腐」轉向政治清算。
文章分析認為，這反映習近平對軍隊「絕對控制」的偏執已到不惜自毀長城的程度——連最親近的發小和自己一手提拔的將領都不放過。這種「斯大林式邏輯」的清洗邏輯，正在摧毀軍隊的職業化、指揮鏈完整性和士氣，也讓黨政系統人人自危。
清單中第3條、第11條、第19條、第24條描述的「官場恐慌」「權貴傲慢」「良心者囚籠」正在制度化地發生。
2. 經濟與民生深層危機（危害：極高，今年或成引爆點）
清單中相關指控（第1、4、7、12、22、26、29條）幾乎全部應驗，且情況比2022-2024年更嚴峻：人口危機：2025年中國出生人口僅792萬（1949年以來最低），總人口連續第四年下降，減少339萬；死亡人口1131萬。老齡化速度超過預期，勞動年齡人口加速萎縮。
債務與房地產：地方財政瀕臨崩潰，多個省份債務失控傳聞不斷；房地產長期低迷，土地財政崩塌。
內需與就業：工業利潤、產出、就業指標持續萎縮；外部需求（出口）也開始全面下滑。
多方分析預測，2026年可能是七大危機（通縮螺旋、地產崩盤、金融風險、人口斷崖、工業萎縮、外部需求疲軟、財政破產）同步引爆的年份。
中共官方仍宣傳「高質量發展」「科技自立」，但實際效果被債務高企、民營經濟信心崩塌、外資加速撤離所抵消。清單中所言「破產、失業、絕望成為常態」「民生重擔日復一日加碼」已成為許多家庭的切身感受。
3. 社會控制與人權倒退（危害：系統性且不可逆）
人權觀察2025/2026世界人權報告直指：習近平統治十餘年來，中國已無獨立公民社會，言論、結社、宗教自由全面喪失。新疆「再教育營」、香港國安法、全面數字監控、「微腐敗」之外的「微批評」都遭重拳。2025年以來，連經濟政策批評、歷史反思都成禁區，學者、藝術家失蹤頻發。
清單中第5、6、8、13、14、24條描述的「知識與靈魂被驅逐」「言論禁區擴張」「社會如寒蟬」「信任紐帶斷裂」已成為日常現實。極端民族主義與「清零式」維穩相結合，正在把社會活力徹底榨乾。
4. 外交孤立與戰爭風險（危害：中高，但破壞力巨大）
「戰狼外交」+台海高壓+支持俄羅斯，使中國國際形象降至冰點。軍隊清洗被部分分析解讀為「為2027年前攻台做政治準備」，但更多觀點認為清洗恰恰削弱而非增強了實戰能力。
清單中第2、18、20、25、27、28條的「四面樹敵」「孤立」「滑向北朝鮮式荒原」「對侵略者支持加碼」正在部分兌現。
中國雖在「一帶一路」、新能源領域仍有影響力，但地緣政治成本（制裁、供應鏈重組、技術封鎖）已非常高昂。
文章評估：習近平的危害已從「潛在風險」升級為「系統性生存威脅」。
習近平的危害有多大？已經大到連體制內很多人都在私下問「還能撐多久」的地步了。真正的問題或許不是「他還在台上會怎樣」，而是「把他換下來之後，留下的會是什麼」。
「只要他在台上」清單在海外網絡上熱傳。（網絡圖片）
「只要他在台上」清單在海外網絡上熱傳。（網絡圖片）
許多X平台的網友在跟帖中表示，只換了習還不行，「只要中國共產黨還在台上，下一個他就會捲土重來。」
NoNoNo：「單單一個武漢肺炎的清零政策，就已經重創了中國的經濟，至今仍然未能回復。」
張獻成：「有人發布中共只要還在中國的土地上會怎樣嗎？」
Scallion Pancake：「把他換成ccp更說得通，就算不是習主席，只要中共還是一黨獨裁，這個國家就不會好起來。」
偷著樂（勿忘彭載舟）：「不夠深刻。應該是：只要中國共產黨還在台上，下一個他就會捲土重來。」
愛必贏：「他已經把共產黨徹底搞殘廢了，如果沒有習近平，🇺🇸（美國）要對付無數個共匪家族，現在好了，只要把習近平幹掉就可以消滅共產黨了！」
滿地錦繡良臣遇君：「說實話，只要共產黨還在台上，沒了習近平也會有王近平李近平，是這個政黨這個制度已經爛到骨子裡了。」
但此前已有觀點認為，習近平已和中共的命運捆綁，他是中共滅亡的總加速師。
評論人士杜政在台媒撰文表示，近年中共亂政頻出，經濟危機深陷，國內外「滅共」的呼聲高漲。因為作惡太多，中共政權麻煩越來越大，這艘破船再也經不起折騰，時間不長，習近平一走，就將中共政權一起帶走。△
例如，2018年朝習近平畫像潑墨而被二次送進醫院的董瑤瓊，2020年11月30日在推特上發布一個影片，內容指控中共政府持續打壓她，並稱自己已「不再恐懼政府」，並要爭取自由。她強調，如果她再次被中共關進醫院，她可能一輩子出不來。
董瑤瓊的父親董建彪在煤礦工作，他告訴德國之聲，董瑤瓊的母親說，董瑤瓊「在家中會又哭又叫，有時會胡言亂語。」董建彪說：「董瑤瓊的情緒不穩定是因為政府對她做出各方面的限制，所以她為了表達不滿，情緒才會不好。現在政府不允許她離開當地，她自由的空間變的很小。」