中國大陸因沒有實行夏時制，所以時間不需要調整。北京時間早上6點還是6點。

爲了方便北美及其它實行夏時制地區的海外華人能夠準確無誤地調整時間，下面我們爲朋友們提供一些有代表性國家和地區的時間表：

以北京(Beijing) 6AM(早上六點)爲參照：

舊金山(San Francisco，美西) 2AM
休斯頓(Houston，美中) 4AM
紐約(New York，美東) 5AM

莫斯科(Moscow，俄羅斯)1AM
阿旦(Aden，也門) 1AM
漢城(Seoul，韓國) 1AM
東京(Tokyo，日本) 1AM

德黑蘭(Tehran，伊朗) 1:30AM
Adelaide，南澳) 1:30AM

溫哥華(Vancouver，加拿大) 2AM
阿布扎比(Abu Dhabi，阿聯酋) 2AM
關島(Guam) 2AM
塞班(Saipan) 2AM
布里斯本(Brisbane，澳洲) 2AM
墨爾本(Melbourne，澳洲) 2AM
悉尼(Syndey，澳洲) 2AM

拉奇(Karachi，巴基斯坦) 3AM
丹佛(Denver，美山地) 3AM

新德里(New Delhi，印度) 3:30AM

達卡(Dhaka，孟加拉) 4AM
奧克蘭(Auckland，新西蘭) 4AM

仰光(Rangoon，緬甸) 4:30AM

曼谷(Bangkok，泰國) 5AM
夏威夷(Honolulu) 5AM
巴黎(Paris，法國) 5AM
柏林(Berlin，德國)5AM
羅馬(Rome，意大利) 5AM

海利法克斯(Halifax，加拿大) 6AM
開普敦(Cape Town，南非) 6AM
赫爾辛基(Helsinki，芬蘭) 6AM
特拉維夫(Tel Aviv,以色列) 6AM
新加坡(Singapore) 6AM
香港(Hong Kong) 6AM
臺北(Taipei) 6AM
泊斯(Perth，澳洲) 6AM

聖保羅(Sao Paulo，巴西) 7AM
布宜諾斯艾利斯(Buenos Aires，阿根廷) 7AM

倫敦(London，英國) 10AM
里斯本(Lisbon，葡萄牙) 10AM