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大陆高考倒计时 摆脱高考焦虑有妙招(多图)
 
张幸子
填鸭式教育模式,令学生长期处于高压之中。(AI制图)
【人民报消息】距离中国高考只剩数天,网友近日讨论的热点之一,就是“考前吸氧热”。许多家长看著孩子在高考前出现疲倦、失眠、记忆力下降等症状,纷纷带著孩子前往医院高压氧舱,希望透过“补氧”改善记忆力、专注力与睡眠品质,希望孩子在最后冲刺阶段多拿几分。 疲惫不堪的高考生 近期,大陆社交平台频频出现“考前吸氧提神、高压氧是脑力充电宝”的“种草”文案,考前吸氧悄然掀起消费热潮。 据大纪元报导,中国网络的短视频平台里,大量帖子渲染吸氧的功效:一次吸氧消除大脑疲惫,改善注意力涣散,提升记忆力;考前连续吸氧几天,复习效率翻倍……这些言论让高压氧被贴上“脑力充电宝”标签。 微博认证的大V“给我一个钢镚吧”的文章表示,2026年高考前不到一周,江西吉安永丰县人民医院新投用的高压氧舱意外成了“网红打卡点”。这台原本服务于病患的设备,10天内接待了超过30名中高考生,单次90分钟收费96元。 《民生周刊》报导,考生在考前最后冲刺阶段,熬夜刷题、精神紧绷、失眠焦虑成为不少学生的常态。多地康复科、私立健康机构的高压氧舱预约量骤增,客源以高三考生为主。不少培训机构、养生门店顺势打出考前健脑套餐,单次高压氧体验价格从百元到数百元不等。 江西吉安永丰县人民医院的高压氧治疗中心,学生家长王女士说,学习压力比较大,记忆力有点下降,就过来让孩子体验一下高压氧舱,希望提升他的记忆力,缓解一下学习压力。 学生小杨表示,最近整个人都非常疲惫,晚上有时候睡不著觉。体验高压氧过程就是很安静,没有什么不舒服,出来感觉整个人都很轻松,也希望治疗可以让他晚上睡个好觉。 然而,医学界普遍提醒,高压氧并非“提分神器”,对健康学生而言,真正影响考试表现的因素,仍然是睡眠、情绪稳定与长期学习状态。 高压氧舱最初是医用设备,多用于一氧化碳中毒、脑损伤、缺氧性脑病等病症的临床治疗,并非面向健康人群的保健仪器,健康考生扎堆吸氧,本身就违背其医疗使用初衷。 有医生提醒,高压氧治疗并不是“万能补脑剂”。对于精力充沛、睡眠良好的考生,保持正常作息、呼吸新鲜空气、适当运动就是最好的减压方式。只有当孩子确实因为用脑过度出现明显疲劳、头晕、注意力难集中等问题时,才建议在专业评估后考虑高压氧治疗。治疗前患者要配合医生完成多项检查,部分情况下严禁使用。 但问题是:许多学生之所以睡不好、焦虑、注意力下降,真的只是因为缺眠、“缺氧”吗?
中国高中生的桌面堆满了参考资料。(网络图片)
高压的教育环境 对不少中国学生而言,真正的问题,或许在于“填鸭式教育”带来的长期高压的教育环境。 多年来,中共的教育体系被批评存在高度“填鸭式教育”现象。从小学开始,学生就面临密集课程、反复测验、排名竞争与补习压力。尤其进入初中与高中后,学生的日常生活往往被大量作业、模拟考与补课塞满。 不少学生每天清晨上学、深夜写作业,睡眠长期不足已成常态。有家长形容,孩子“像被困在无止境的考试机器里”,甚至连周末与寒暑假也被补习与作业占据。 心理学专家指出,长期睡眠不足与高压状态,会直接影响青少年的专注力、记忆力与情绪稳定。当身体长期处于压力状态时,焦虑、失眠、易怒、疲劳感与情绪波动都可能增加,而这些因素反过来又会削弱学习效果。 许多老师与家长也注意到一种矛盾现象:学生投入的时间越来越长,但学习效率却不一定同步提高。一些学生在疲惫状态下长时间熬夜写作业,看似“很努力”,实际上却可能陷入低效率循环——睡不好、精神差、记不住、成绩波动,于是又被迫投入更多时间。 有评论认为,当教育目标过度聚焦于考试分数时,学生的心理健康与人格发展往往被放到次要位置。于是,焦虑变成常态,休息变成奢侈,甚至连正常睡眠都被视为“浪费时间”。 近年来,中共官方虽口头上宣传要推动“双减政策”,但不少学生与家长反映,真正的竞争压力并未明显下降,反而因升学与就业环境的竞争更加激烈,使教育焦虑持续存在。 在30多年前就已经有人用“千军万马挤独木桥”来形容高考生的压力,所有孩子似乎都被推向同一条路:考高分、上名校、拚排名,考上好的大学毕业就能找到好工作。但是最近几年中国经济持续低迷,大学毕业生的就业率极低,连博士、硕士都在当外卖员。残酷的事实面前,让全国高考生心中感到失望和茫然,他们已经看到自己的拼搏并不一定能够换来衣食无忧的未来而感到焦虑。这种对未来的焦虑和茫然并不是吸氧能够消除的。
小学生被老师带去发毒誓为中共奉献生命。(视频截图)
洗脑不是真正的教育 中共的教育体制长期被国际社会与独立学者批评为“系统性洗脑教育”,其核心目的并非启发个人自由意志和创造力,而是为了维持中国共产党的绝对控制与政权稳定,将青少年培养为没有中国传统道德理念、没有自主判断力,充满无神论、进化论思想,服从共产党、随时肯为中共“贡献生命”的奴性“共产主义接班人”。而“填鸭式教育”模式被中共利用来给学生进行洗脑教育。 “填鸭式教育”是一种将大量知识和官方制定的观念强制灌输给学生的教育模式,考试答题必须符合官方拟定的答案,学生不得偏离或自由发挥。这种教育要求学生死记硬背、不求甚解的教学模式,就是洗脑的方式之一。它不仅严重扼杀学生的独立思考与创造力,还容易引发心理压力、焦虑及厌学情绪,长期下来对身心健康造成极大负面影响。这就是高考生内心产生巨大压力和焦虑感的根源。 习近平在其《论教育》中指出,中共的教育与人才培养以“为党育人、为国育才”为核心宗旨,并强调教育的“政治属性”。 中共教育部于 2026 年 3 月发布了《⁠基础教育规范管理负面清单(2026版)》,明确划定了 20 条高压禁令。其首要任务是进行意识形态管控,严禁任何“反党反社会主义”、丑化党形象或诋毁领导人的言行。 官方要求学校不得挤占“思想政治”课时间,目的是在划定思想禁区后,确保有足够的时间对学生进行洗脑和党性格式化。 中共的“洗脑教育”是一套系统化的政治工程,这种教育从幼儿园延伸至博士阶段,内容涵盖政治、历史、语言等各个学科。其核心内容是:从幼年起教导“没有共产党就没有新中国”等理念,并强制学习习近平思想,将对国家的爱与对党及领袖的爱强行挂钩,令学生党国不分,误以为“爱党”就是“爱国”,“反党”就是“叛国”;透过给学生灌输狭隘的民族主义、仇恨教育、变异的历史观,过度强调外部侵略、威胁与历史仇恨,以激发学生的敌对情绪,“非友即敌”;将“独立”、“民主”等思想视为“病毒”或“毒药”,令学生只听信于中共,失去独立的判断力与多元价值认同,以此加强对中共的愚昧忠诚,将学生转化为维稳工具。 有批评者指出,中共的洗脑教育是一种“系统性的思想管控”,其“阴损”之处主要体现在将政治效忠置于科学教育之上,培养出自愿为中共卖命的炮灰。 在中共的教育体系中,学生不得拒绝带红领巾,从小被逼唱红歌,发誓要“随时准备著”为中共的事业献出生命。而这种誓言就是一种毒咒,是将个人命运奉献给中共,生死受中共支配的契约。从小就被毒咒控制的中国学生们,心、身、灵又怎么能够得到真正的放松和愉悦呢? 要摆脱毒咒,最好的办法就是宣布退党、退团、退出少先队,宣布“三退”意味著取消这些毒咒,使个人在身体、灵性与思想上摆脱极权统治约束,获得真正的自由。摆脱了给中共当炮灰的悲剧命运,才会拥有自信和能力决定自己的未来,掌握自己的命运。 (人民报首发) △
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