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2023年7月27日發表 人氣:22,558    分享: Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Pinterest Email 打印機版
 

芬蘭是世上最幸福國家 專家詮釋祕訣(圖)
 



圖爲芬蘭首都赫爾辛基一景。(Shutterstock)

【人民報消息】芬蘭已經連續數年被評爲世界上最幸福快樂的國家。聯合國根據全球調查發佈的世界幸福報告顯示,芬蘭擁有最快樂的民衆。而芬蘭的心理學專家說,他們的最大祕訣是源自一種有着500年曆史的心態。

對於該問題,芬蘭的心理學專家說,他們所擁有的快樂生活的祕訣,就是一種已經傳承了500年的心態——「Sisu」(音:西蘇)。它是一種已經融入芬蘭文化數百年的理念和生活方式。

芬蘭語單詞「Sisu」很難被直譯。儘管也有人給出過各種各樣的解釋:決心,膽量,堅強,勇敢,意志力,堅韌等等。它的大意就是:要有勇氣面對逆境,在幾乎沒有出路的困境中,仍然勇往直前。

人的生活總會有快樂時光和困難階段。如果能夠正確面對困難階段,甚至將其轉化,那麼很顯然,你的生活中就會只剩下快樂,至少是快樂時光所佔的比例會被大幅提高。所以,如何面對、度過及轉化困難時期,就是得到快樂生活的關鍵。

在芬蘭生活了大半輩子的伊莉薩白.拉赫蒂(E. elisabeth Lahti)博士在美國全國廣播公司財經頻道(CNBC)撰文,詮釋了這個快樂生活的祕訣。

拉赫蒂是一位心理學專家,擁有社會心理學和積極心理學碩士學位,也是「Sisu」研究領域的先驅。拉赫蒂表示,「連續六年,芬蘭都被評爲世界上最幸福的國家。我在這裏生活了大半輩子,我相信,『Sisu』在我們保持生活的幸福感,以及保持這種積極和有韌性的心態方面,扮演着重要的角色。」

她說,作爲一名心理學專家,她一直致力於教人們如何將「Sisu」融入自己的生活。她的三個最好的建議是:找到自我之外的生活目標;經常接觸和訓練可以增強忍耐力;對自己溫柔一點,親近大自然。

在芬蘭,到大自然中去散步和徒步旅行,一直都是我們的文化的核心部份。它能夠幫助我們找到內心的平靜和幸福感,並在感到困難的時期,爲我們提供幫助。△(有刪節)

(大紀元記者高杉編譯)
文章網址: http://www.renminbao.com/rmb/articles/2023/7/27/77019b.html
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