现年89岁的伊莉萨白二世女王坚持吃时令蔬果，绝不吃反季食物。

【人民报消息】现年89岁的伊莉萨白二世女王是英国史上最年长的君主，伊莉萨白二世在位半个多世纪，始终以健康富有朝气的形象面世。女王前“御厨”达伦．麦格雷迪近日透露女王饮食习惯，克制自律、不吃反季食物、坚持运动，这是英国女王的养生之道。 达伦．麦格雷迪曾为女王掌勺10多年，近日他在接受美国《人物》杂志采访时说，女王是那种“吃饭是为了活着”的人，饮食方面不爱尝鲜，登基63年来，“餐桌变化不大”，只是非常缓慢地接受一些新食物。 麦格雷迪说，女王坚持吃时令蔬果，绝不吃反季食物，比如只在夏季吃皇家花园出产的草莓，绝不会在1月吃这种水果。 女王是个“自律”的人，爱吃黄油，但为保持身材会尽量少吃，只有出席招待活动时会吃一些含黄油、奶油较多的食物，私下就餐则吃相对清淡食物，而且不在正餐时吃土豆、米饭、意面等淀粉类食物。厨师通常要把每天的菜单提前呈送女王，每道菜提供两个选择，女王会用笔划掉不想吃的那种。 52岁的麦格雷迪，1993年被调到肯辛顿宫担任黛安娜王妃的厨师，1997年黛安娜王妃去世后回绝了查尔斯王子的工作邀约，于1998年带着妻子和3个孩子移民美国，后来根据在“御膳房”工作的经历写了一本书《像皇室那样吃》。△