简体 - 正體 - 手机版 - 电子报

人民报 
首页 要闻 内幕 时事 幽默 国际 奇闻 灾祸 万象 生活 文化 专题 寰宇 维权 视频 杂谈
 
 
 
 
 

营养丰富的饮品 黄瓜水能补水护肤(图)
 
夏瑞希
 
黄瓜水能补水、护肤,有诸多功效。

【人民报消息】一杯清水,浸泡几片小黄瓜,如此简易的步骤就能调制出营养丰富的饮品——黄瓜水。 黄瓜水味道清爽,饮之清凉解渴。根据美国农业部食物营养数据库,小黄瓜含有B族维生素如叶酸、维生素C、维生素K,以及钙、镁、钾等矿物质。 喝黄瓜水的好处 补充水份及护肤:浸泡几片小黄瓜不但能增添风味,小黄瓜中的许多活性成份也会溶于水中。黄瓜水可以从内到外舒缓肌肤,身体持续补水也有助于排出毒素,维持健康的好肤色。另外,小黄瓜也富含维生素B5,有助于改善粉刺。 预防高血压及抗癌:小黄瓜是钾的良好来源,喝黄瓜水可以帮助身体获得更多的钾,有助于降低血压及心血管系统的压力。小黄瓜含有葫芦素和一组叫做木脂素的植化素,它们可能起到保护身体免受癌症侵害的作用。 强化骨骼:小黄瓜含有维生素K,这种微量维生素对身体的帮助很大,能够合成、活化参与骨骼代谢的蛋白质,并帮助血液凝固。此外,黄瓜水中的钙、镁、硅和锰等矿物质都对骨骼健康至关重要。 挑选小黄瓜时,建议挑外皮青绿且带有明显尖刺的,这样的小黄瓜比较新鲜。另外,瓜条要粗细均匀,摸起来饱满硬实有重量感,这样的小黄瓜含水量较充足。 买回家的小黄瓜在室温下,超过三天就开始流失水份,若无法短时间内食用完毕,建议不必清洗,包上厨房纸巾后,装入保鲜袋放进冰箱冷藏。 自制黄瓜水的方法如下: 食材:2根中等小黄瓜、8杯水、1/2茶匙海盐(可不加)。 步骤:先将小黄瓜洗净并切成薄片,放入玻璃罐里,洒上海盐。再倒入水,搅拌均匀,封住罐口,放入冰箱冷藏至少4个小时或一夜。 饮用的时候从罐中倒出即可。在三天内喝完。 做黄瓜水时,还可以加入柠檬汁、薄荷或姜片等,增添风味和营养。△

文章网址: http://www.renminbao.com/rmb/articles/2019/9/25/69756.html
打印机版

如果您喜欢本文章,欢迎捐款和支持!

 
              


分享至: Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Pinterest Email 打印机版
 
 

 
 
相关文章
 
更多文章导读
 
 
 

逼习下台!中共10月召开十九届四中全会(多图)
1. 逼习下台!中共10月召开十九届四中全会(多图) (470,378次)

新华网明著告诉你:习近平被玩成王沪宁喉舌(多图)
2. 新华网明著告诉你:习近平被玩成王沪宁喉舌(多图) (419,587次)

习近平,你再不处理他,将会被正邪各方力量处理(图)
3. 习近平,你再不处理他,将会被正邪各方力量处理(图) (405,407次)

中美缓僵局!新华网出现一张耐人寻味的图片(多图)
4. 中美缓僵局!新华网出现一张耐人寻味的图片(多图) (380,421次)

港铁出轨 网民惊呼郭文贵爆料赛半仙(图)
5. 港铁出轨 网民惊呼郭文贵爆料赛半仙(图) (356,506次)

德媒体惊呼!政府为何还在花数亿欧元援助中共(多图)
6. 德媒体惊呼!政府为何还在花数亿欧元援助中共(多图) (352,190次)

人没离世便知自己上天堂或下地狱(多图)
7. 人没离世便知自己上天堂或下地狱(多图) (351,639次)

比钢铁强硬100亿倍 也拗不过老天爷(多图)
8. 比钢铁强硬100亿倍 也拗不过老天爷(多图) (348,977次)

人间在发生大事!有恒星将寿终正寝(图)
9. 人间在发生大事!有恒星将寿终正寝(图) (322,515次)

促宗教自由 川普在纽约联合国总部演讲全文(图)
10. 促宗教自由 川普在纽约联合国总部演讲全文(图) (321,212次)

这位读者希望人民报帮忙提醒此国际名人(多图)
11. 这位读者希望人民报帮忙提醒此国际名人(多图) (312,877次)

刊登再多新疆美景 遮不住杀戮的血腥(多图)
12. 刊登再多新疆美景 遮不住杀戮的血腥(多图) (310,392次)

冷笑话:中共的需求与供给(图)
13. 冷笑话:中共的需求与供给(图) (309,110次)

BBC访谈 陈方安生犀利回击中共(图)
14. BBC访谈 陈方安生犀利回击中共(图) (284,104次)

天文学家越来越夸张 笑死人不偿命(多图)
15. 天文学家越来越夸张 笑死人不偿命(多图) (281,362次)

17岁主元神穿上21岁肉身 麻烦大了(多图)
16. 17岁主元神穿上21岁肉身 麻烦大了(多图) (264,523次)

国庆前的北京:我拉上窗帘,迎接习近平的大阅兵(图)
17. 国庆前的北京:我拉上窗帘,迎接习近平的大阅兵(图) (234,301次)

笑话?28亿年前制造的人工金属凹槽球(图)
18. 笑话?28亿年前制造的人工金属凹槽球(图) (234,180次)

《圣经》里大卫战胜巨人歌利亚被考古证明(图)
19. 《圣经》里大卫战胜巨人歌利亚被考古证明(图) (230,220次)

遭雷击均未夺命 老天放他们一马(多图)
20. 遭雷击均未夺命 老天放他们一马(多图) (229,326次)

北京通金所资金断裂 3万人血本无归(图)
21. 北京通金所资金断裂 3万人血本无归(图) (88,966次)

母亲上访被抓 90后川女走上维权路(图)
22. 母亲上访被抓 90后川女走上维权路(图) (88,898次)

维权律师王全璋的儿子被迫再度失学(图)
23. 维权律师王全璋的儿子被迫再度失学(图) (87,984次)

川农民工干活4个月 讨薪近2年无果(图)
24. 川农民工干活4个月 讨薪近2年无果(图) (87,543次)

25. "六四天网"公民记者出狱 脑癌恶化(图) (87,516次)

疫苗风波再起 近千川民连续4天维权(图)
26. 疫苗风波再起 近千川民连续4天维权(图) (87,504次)

十一将至 北京城管警察清理小商户(图)
27. 十一将至 北京城管警察清理小商户(图) (87,494次)

中共十一阅兵预演 北京似戒严(图)
28. 中共十一阅兵预演 北京似戒严(图) (87,228次)

江天勇判决书被公开 构陷丑行曝光(图)
29. 江天勇判决书被公开 构陷丑行曝光(图) (87,208次)

王全璋在狱中特别关心儿子上学(图)
30. 王全璋在狱中特别关心儿子上学(图) (85,996次)

声援
31. 声援"警察还眼"行动 湖南20余人被约谈(图) (85,576次)

十一前中共狂打压 异见人士频失联(图)
32. 十一前中共狂打压 异见人士频失联(图) (85,547次)

日益盛投资平台受害人 北京维权(图)
33. 日益盛投资平台受害人 北京维权(图) (84,691次)

黔前媒体人张贾龙 中秋遭正式逮捕(图)
34. 黔前媒体人张贾龙 中秋遭正式逮捕(图) (83,946次)

中国古代的UFO:坠落的圆球 飞行的巨珠(图)
35. 中国古代的UFO:坠落的圆球 飞行的巨珠(图) (77,576次)

 
本报记者
 
 
专栏作者
首页 要闻 内幕 时事 幽默 国际 奇闻 灾祸 万象 生活 文化 专题 寰宇 维权 视频 杂谈
 
 
Copyright© renminbao.com. All Rights Reserved