简体 - 正體 - 手机版 - 电子报

人民报 
首页 要闻 内幕 时事 幽默 国际 奇闻 灾祸 万象 生活 文化 专题 寰宇 维权 视频 杂谈
 
 
 
 
 
 

写作疗愈:精美的手写日记就像冥想静修(图)
 
小说家兼法语翻译家朱莉认为,写日记对她来说更像是打坐冥想,随时净化自己的负面情绪。

【人民报消息】现年46岁的小说家兼法语翻译家朱莉.拉法兰-巴利安(Julie Lafrance-Balian),拥有非常精美的手绘日记。她认为,写日记对她来说更像是打坐冥想,随时净化自己的负面情绪。她希望人们开始写作并写日记。 朱莉对《大纪元时报》说:「写日记有益于人的心理健康,我们可以把自己在生活中某个阶段遇到的疑惑和焦虑记录下来。写作时,我会真实地面对自己的情感、想法和内心的脆弱。」 朱莉在社交媒体Instagram上开设了名为「Thepaperpilgrim」的账号,她分享了自己笔记优雅的迷人日志和生活反思,现在已有成千上万的关注者。 「我喜欢把每一页做得都不同。对我来说,这是很好的冥想方式。」她说,「我的日记里有很多经典的绘画,还有复古的植物插图。我觉得加入这种视觉元素有助于挖掘自己内心未知的领域。」 朱莉出生于加拿大魁北克的一个小镇,她嫁给一位美国人后,住在她先生的家乡米尔沃基。她们打算夏天搬到离家人更近的佛蒙特州,享受「大山生活」。 朱莉很小就发现了日记的魅力,她在不会读书的年龄就表现出对书的喜爱。她讲述道:「我可能也就五六岁时,看见母亲在读《阿内丝.尼恩日记》。我就问母亲,她读的是什么。」 「母亲是名教师,她很认真地对待我的兴趣,并给我讲解什么是日记,你可以在日记里写下任何自己的想法,而且这些东西一般是保密的。那时,我就知道自己将来会写日记。」 当朱莉能写出完整的语句时,母亲就给她买了第一个日记本——红色的,带着锁和钥匙。自那时起她几乎每天都写,从未停止。 漂亮的书法为精美的日志增色不少。朱莉一手娟秀的书法来自于她父亲和祖母的遗传基因。「我父亲小时候写字就整洁美观,所以我祖母保留了他所有的课堂笔记。我记得放学后去祖母家,在厨房的桌子上做作业。我祖母夸我字写得好看,她说『等一下,我给妳看样东西』。她去地下室拿来一摞布满灰尘、发黄的课堂笔记本,那是她大儿子也就是我父亲的笔记。我打开看时简直不相信自己的眼睛,一个和我同龄的孩子能写出这么漂亮的字,简直难以置信。」 从此,朱莉意识到一个小小的课堂笔记能有多么精美,整洁的字迹能给人留下深刻的印象,于是她开始练习书法。 她说:「我一直都在天主教会学校读书,整洁的作业总会受到老师的表扬,所以我的努力获得了不少肯定。我十来岁时开始使用钢笔,这对练习书法很有帮助。」 朱莉的日记不仅仅是外观看起来漂亮,同时还有超越审美之外的内涵。 她说:「写日记的好处是你可以想写什么写什么,所以我沉醉其中!我既记述自己的日常琐事,比如吃饭、学习、阅读等,还写一些严肃的话题,比如我的目标、遗产、信仰以及生命的意义。我日记的话题很广泛,涉及时事、八卦、发泄不满、回忆过去、畅想未来等等。有时我只想在某件事情上表达自己的观点,或者与自己展开道德上的辩论,这些我都在日记中表达出来。」 朱莉的日记是她现在写小说的素材来源,她还会在日记中抄写诗歌、名言和书中的节选片段。对朱莉来说,写日记已经成了类似于冥想或做园艺——她挤出宝贵的时间做这件事。 她说:「我尽量在社交媒体上少花时间。因为写日记是需要花时间的,我一周总要保证有几个小时去思考和反思我的生活。我尽可能每天都写,哪怕只写一点。周末可以多写,反思自己过去的一周并计划下周的事情。」 然而,在2019年之前,朱莉从未想过将自己心灵深处的想法和感受公开化。她说:「我仍然会把日记中更多的页面留给自己。我觉得为自己写作很重要,不用考虑别人的想法。不过在Instagram上能找到作者小区,真是太棒了。」 装点日记的过程不但释放了内心的力量,同时艺术的元素也滋养了她的心灵。朱莉谈道,之前她从未装饰过自己的日记,那时的日记只是一种「纸上的文字」。到2018年,她在社交媒体上看到一些有插图和装饰的日记后,她也想试试看。 「我已经写了这么多年的日记了,是不是该增加点新东西呢?」她问自己,「我的生活日趋稳定,不像年轻时,生活充满了戏剧性,现在已经没有太多想写的了。」 现在的朱莉已经是美化日记的高手了,她的目标也很明确:把写日记当成日常习惯。 「我知道自己有一天会慢慢老去。当我老了,可以读着自己的日记,重温和回忆生命中的点点滴滴。我祖母现在已经100岁了,如果我遗传她的基因,那我还会有很多日记要写。人生最大的幸福莫过于此。」△ (英文大纪元记者Anna Mason/翻译 梓依明)

文章网址: http://www.renminbao.com/rmb/articles/2022/9/9/74875.html
打印机版

如果您喜欢本文章,欢迎捐款和支持!

 
     


分享至: Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Pinterest Email 打印机版
 
 

 
 
相关文章
 
更多文章导读
 
 
 

这图片露天机!中共非得免除非洲大爷的债务不可(多图)
1. 这图片露天机!中共非得免除非洲大爷的债务不可(多图) (290,519次)

无情的朱德遇到无义的毛泽东(图)
2. 无情的朱德遇到无义的毛泽东(图) (230,446次)

瞧精彩短片!现在找这样一个好姑娘多难 (图/视频)
3. 瞧精彩短片!现在找这样一个好姑娘多难 (图/视频) (219,721次)

神韵艺术总监设计的首款印花连衣裙内藏玄机(多图)
4. 神韵艺术总监设计的首款印花连衣裙内藏玄机(多图) (204,638次)

民国高官经历的不可思议奇事(图)
5. 民国高官经历的不可思议奇事(图) (195,334次)

王维林的生死悬念终于水落石出(图)
6. 王维林的生死悬念终于水落石出(图) (195,171次)

《铁证如山系列片》英文第9集:大规模推广活体器官紧急移植(图/视频)
7. 《铁证如山系列片》英文第9集:大规模推广活体器官紧急移植(图/视频) (194,624次)

悼念戈尔巴乔夫 中共二十大习不挪窝(多图)
8. 悼念戈尔巴乔夫 中共二十大习不挪窝(多图) (192,258次)

【铁证如山系列讲座】第27集 实际移植规模(图/视频中英字幕)
9. 【铁证如山系列讲座】第27集 实际移植规模(图/视频中英字幕) (182,577次)

惊心动魄!拿命闯北京美联处第一人(二)(图/视频)
10. 惊心动魄!拿命闯北京美联处第一人(二)(图/视频) (179,043次)

全身瘫痪的我死而复生(图)
11. 全身瘫痪的我死而复生(图) (175,305次)

被逼在奥运输球 叶钊颖掀中共黑幕(图)
12. 被逼在奥运输球 叶钊颖掀中共黑幕(图) (164,253次)

知情人:孙文广已去世 家属疑遭禁言(图)
13. 知情人:孙文广已去世 家属疑遭禁言(图) (162,895次)

南京银行杭州爆雷 储户抗议被驱离(图)
14. 南京银行杭州爆雷 储户抗议被驱离(图) (155,869次)

保护卫士:中共扩大使用
15. 保护卫士:中共扩大使用"监视居住"(图) (155,100次)

北京多处核酸检测亭 被涂鸦喷字抗议(图)
16. 北京多处核酸检测亭 被涂鸦喷字抗议(图) (153,757次)

维权网发布 在押政治犯良心犯月报(图)
17. 维权网发布 在押政治犯良心犯月报(图) (153,422次)

随迁子女被分流 河南家长维权挨揍(图)
18. 随迁子女被分流 河南家长维权挨揍(图) (152,988次)

二十大前维稳升级 辽宁姜家文遭软禁(图)
19. 二十大前维稳升级 辽宁姜家文遭软禁(图) (152,966次)

保护卫士:中国异议人士
20. 保护卫士:中国异议人士"被精神病"(图) (152,746次)

知名房企阳光城爆雷 投资人上海维权(图)
21. 知名房企阳光城爆雷 投资人上海维权(图) (152,374次)

堵路维权 河北邯郸市环卫工人讨欠薪(图)
22. 堵路维权 河北邯郸市环卫工人讨欠薪(图) (151,433次)

烂尾楼风波未息 河南业主游行抗议(图)
23. 烂尾楼风波未息 河南业主游行抗议(图) (150,662次)

诬指恶意维权 安徽房企要求打击业主(图)
24. 诬指恶意维权 安徽房企要求打击业主(图) (149,191次)

当南极的地下世界首领警告之后(图)
25. 当南极的地下世界首领警告之后(图) (148,662次)

历史的先声─中共72年多前的承诺(25) (图)
26. 历史的先声─中共72年多前的承诺(25) (图) (147,990次)

惊人发现!肉体只是灵魂的一件衣服(图)
27. 惊人发现!肉体只是灵魂的一件衣服(图) (147,023次)

令人动容的动物奇闻(图)
28. 令人动容的动物奇闻(图) (144,470次)

中日建交50年 墙国出闹剧(多图)
29. 中日建交50年 墙国出闹剧(多图) (143,796次)

范石生救朱德命 却遭其恩将仇报(图)
30. 范石生救朱德命 却遭其恩将仇报(图) (129,641次)

吃货们,看三剑客狂吃曼哈顿最高评价的披萨(图/视频)
31. 吃货们,看三剑客狂吃曼哈顿最高评价的披萨(图/视频) (129,094次)

倒霉蛋儿和幸运儿的离奇故事(图)
32. 倒霉蛋儿和幸运儿的离奇故事(图) (120,110次)

英女王9月8日驾崩 难题留给长子(多图/2视频)
33. 英女王9月8日驾崩 难题留给长子(多图/2视频) (119,820次)

视频:脑壳进尿 哪些人欲置川普总统于死地 (图/4视频)
34. 视频:脑壳进尿 哪些人欲置川普总统于死地 (图/4视频) (111,828次)

无师自通 猴妈妈用海姆立克法拯救噎住的小猴(图)
35. 无师自通 猴妈妈用海姆立克法拯救噎住的小猴(图) (101,591次)

 
本报记者
 
 
专栏作者
首页 要闻 内幕 时事 幽默 国际 奇闻 灾祸 万象 生活 文化 专题 寰宇 维权 视频 杂谈
 
 
Copyright© RMB Public Foundation Inc. All Rights Reserved